GYM D'ENTRETIEN ET CARDIO-TRAINING

Le travail aérobie est bon pour le cerveau. Plusieurs études démontrent de la participation de l'activité physique sur la prévention des cancers (cancer du colon, et du sein).

Il existe de nombreux intérêts pour la santé : 

• Ralentissement du vieillissement

• Maintien de la force, de l'endurance et de la puissance musculaire

• Stimulation des systèmes nerveux, cardio-vasculaires et respiratoires, et immunitaire

• Bénéfices sur les pathologies chroniques et les ALD

• Amélioration de la densité osseuse

• Prévention des maladies cardio-vasculaires

• Action positive sur le cholestérol

• Lutte contre la sédentarité

• Meilleure gestion de l'insuline